wysoki chudy

Witam wszystkich. Na początku napisze coś o sobie. Wiek : 15lat Wzrost : 195cm Waga : 79kg Więc jestem dosyć wysoki jak na swój wiek , nie jestem chudy ale nadwagi raczej też niemam. Wiem że w ciągu roku nie osiągne idealnej sylwetki ale licze że po jakimś czasie jakieś efekty będą. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem ale mam zamiar zacząć , niestety [...]

[...] przed rozpoczęciem treningu, daj obowiązkowo liściaste zielone warzywo + dobrej jakości olej. 4. - 200g kury i wywal jaja; - ryż biały może wyjątkowo zostać, z uwagi na wysoki IG; - można ewentualnie pokusić się o surówkę warzywną domowej roboty. 5. - kostki twarogu są zazwyczaj pakowane po 250g, także uwzględnij gramaturę 125g (se elegancko [...]

[...] Już przez rok ćwiczę na rehabilitacji albo i mniej(długo się czekało na wizyty...) No i problem jest taki czy mogę chodzić na siłownie ? Jestem strasznie chudy i wysoki i nie mogę przytyć -.- a jak próbuje przytyć to idzie wszystko na brzuch Brałem odżywkę gdy chodziłem na rehabilitacje (Carbo), Chyba przez 2 miechy wypiłem prawie [...]

Na tych fotkach tak nie widac tych rozmiarow Normalny chlopaka wysoki nie gruby nie chudy

Może łatwo nie będzię ale uwież że jest on mi potrzebny bo teraz jestem wysoki i chudy i takie "chuchro" ze mnie. Musze nabrać masy i chciałbym przy tym też potrenować mięśnie

[...] jestem dosyć chudy i nawet nie mam co spalać. Poza tym po hamburgerach będę miał wiecej jak to powiedziałeś masy tłuszczowej którą przy treningach przerobię na mięśniową. Może mówię źle ale bez tego raczej nie przytyję a na tym mi też zależy bo teraz jestem dosyć wysoki i szczupły i chciałbym nabrać trochę masy a przy tym mięśni przy treningach

Jestem chudy i strasznie wysoki. a chcialbym byc bardziej tak jak tank .. ;] ale i miec siłe i troche sprytu .. ;]

w miare aktualna ankiete macie w profilu... wysoki w chvj i chudy w chvj... coz wiecej pisac wiesz ja dopiewro szykuje to za 1,5 miesiaca wiec tak tylko orientacyjnie pytalem Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-05 11:06:07

Jestem bardzo chudy i dość wysoki. Na surowo dostosowana diete nie moge sobie pozwolic poniewaz chodze do szkoly, korki itd. Duzo sie oczytalem artykolow i wypowiedzi ze bez dobrej diety nie ma przyrostu masy. Powiedzcie mi jaki suplement moze zastapic mi niektore posilki lub je nieco wspomoc jakosciowo abym szybciej przybieral na masie. [...]

[...] Jeśli chciałbyś spróbować swoich sił, w nowej, niezbyt popularnej w naszym kraju dyscyplinie sporu, czekamy na ciebie. Tu nie liczy się czy jesteś gruby czy chudy, wysoki czy niski, szybki czy powolny, w tej dyscyplinie każdy znajdzie miejsce dla siebie. E-maile z pytaniami prosimy kierować na adres: [email protected] [email protected]

[...] jestem chudy, przez co moje ręce wydają się być b. długie i nie wyglądam z twarzy na 20 lat. Trochę to denerwujące, zwłaszcza, że wszędzie można znaleźć, że brak zarostu, wysoki wzrost, wątła budowa ciała to oznaki niskiego poziomu testosteronu i chorób. Ale no właśnie pomimo tego, że jestem chudy to nie jestem aż taki słaby, a poza tym [...]

[...] micha,mich i jeszcze raz micha... dlaczego chcesz wali farme jak jestes w szczycie hormonalny??? doping powinno sie stosowac ewentualnie gdy juz nic cie nie rusza i masz wysoki staz,koks to nie magiczny srodek tylko micha i odpowiedni trening..... poco chcesz roz***** swoja gospodarke hormonalna,w twoim wieku i z twoimi osiagami zrobisz se [...]

Sam już nie wiem na co ćwiczyć: bo nie wiem czy na masę oznacza suchą masę mięśniowa czy ogół (kilogramy) po prostu chcę przybrać suchej masy mięśniowej a jestem wysoki i chudy mam 186 cm wzrostu i ważę 73 kg... zależy mi na tym aby było widać kształty więc chyba powinienem ćwiczyć na [...]

Witam mam 15 lat i jestes bardzo chudy i blady tym bardziej ze jestem wysoki chcialbym przytyc by miec troche tej masy i czy odzywki maja jakies negatywne skutki ? prosze o pomoc

generalnie zawsze mam wrazenie ze jestem chudy no i poziom tkanki tlszczowej zawsza za wysoki ;/

[...] W sumie pytanie jest powiązane z głównym wątkiem. A więc : Mam 18 lat, 166cm wysokości, waga- 55 kg, pewnie zaliczam się do "ektomorfików". Wiem że nie jest za wysoki jak na ten wiek i chudy ale moim zdaniem jestem "proporcjonalny" do wzrostu :) Co do aktywności w sporcie nic nie uprawiam ale zaliczam się do tych aktywnych [...]

jestem bardzo chudy i niezbyt wysoki mam 170cm i waze 48kg i chce przybrac na masie lecz niemam duzo przyzadow... praktycznie mam tylko hantelki i drazek no i worek jak cos to da. Chcialbym jakis plan na 6 dni zeby przybrac na masie. No i niewiem jaka diete stosowac. Dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 48 Wzrost: 170 Cel [...]

[...] „dużym mężczyzną" dzięki paszy dla trzody chlewnej. - Na nic innego nie było mnie stać - tłumaczy. W ZST popularnej „70-tce" nie rzucał się w oczy. Był bardzo chudy i nie za wysoki. Kiedyś na przerwie niechcący wytrącił z ręki „osiłkowi" napój. - Dostałem za to niezły łomot - mówi Paweł. - Innym też się to spodobało. Zrobili ze mnie ofermę. [...]

[...] zaczac swoje początki z silownia w tomu ten plan jest skopiowany z Strony ] i chce się spytac czy mogę używać go na mase ?? i tak waze 60,02 kg mam 179 i jak widac jestem wysoki ale bardzo chudy i czy by było dobrze gdybym robil tak. Ćwiczył co 2 dzien czyli np.. pon, środa, piątek ? mam jeszcze czas we wtorek tylko czy to niebedzie cos [...]

[...] zaczac swoje początki z silownia w tomu ten plan jest skopiowany z Strony ] i chce się spytac czy mogę używać go na mase ?? i tak waze 60,02 kg mam 179 i jak widac jestem wysoki ale bardzo chudy i czy by było dobrze gdybym robil tak. Ćwiczył co 2 dzien czyli np.. pon, środa, piątek ? mam jeszcze czas we wtorek tylko czy to niebedzie cos [...]